Фактор номер 1 за пълноценен сън – матракът!
Събуждайки се всяка сутрин, се надяваме да отпием час по-скоро първата си глътка кафе за деня… Това ни дава дозата енергия, от която се нуждаем, за да започнем с ежедневните си задачи и за да се чувстваме ободрени поне до обяд! Но винаги ли тази чудотворна напитка има това въздействие върху нас, или всъщност всичко е въпрос на внушение, а разковничето за добрия ни тонус на сутринта се крие в пълноценния сън през нощта?
Спорно е кой е основният фактор, за да успеем да се наспим добре. Всъщност, има няколко такива, а причините това да не се случи са комплексни. Според наше мнение, едно от най-важните неща преди да затворим очи вечер е да се опитаме да забравим за стреса през деня, който не ни дава мира, а ние не спираме да размишляваме над проблемите.
Уверете, че спите на хубав матрак, преди да правите каквито и да е заключения относно причините за непълноценния ви сън! Това е също много важен фактор, който до голяма степен определя дали ще спите добре, или не… Лягайки на неудобно легло, не само че може да не успеете да се наспите добре, ами дори може изобщо да не ви „хване“ сън. И ако това се повтаря ден след ден, как мислите, че ще успеете да се събуждате ободрени на сутринта?
Ако установите, че матракът ви не е това, което трябва да бъде, за да спите сладко нощем, посетете близкия магазин за матраци и вижте какво можете да направите по въпроса. Не се колебайте дали да смените стария, който имате в дома си с нов, защото при всички положения той ще реши за нощните ви проблеми – ако има такива! Цената също не трябва да ви спира, защото здравето няма такава и всяко едно направено от вас вложение в него, би ви помогнало да релаксирате по-пълноценно. Спестявайки от елементарни удобства в ежедневието, рискувате да спестите за сметка на здравословното ви състояние, а истината е че никой не желае това!
Във всеки един магазин за матраци ще можете да откриете най-различни модели, като те се делят на няколко основни вида: еднолицеви, двулицеви, с мемори пяна, или по-обикновени, с различни добавки към тях (като алоето), също както и различни размери, които да отговарят размерите на вашата спалня. В случай, че изпитвате затруднения, посещавайки даден магазин, винаги можете да се допитате до продавач-консултанта, който на драго сърце ще ви помогне в избора. А ако и това не ви улесни, приберете се у дома и разгледайте онлайн магазините в Интернет пространството. Така ще можете на спокойствие да анализирате какво има на пазара и дали си заслужава парите ви!